Berwisata adalah kegiatan yang seru dan salah satu rekomendasi tempat wisata yang berbeda dan indah adalah wisata Sentul Bogor. Terutama bagi Anda yang suka wisata alam dengan pemandangan yang indah, maka cocok untuk pergi ke Bogor. Di sana ada banyak tempat wisata keren dan indah yang bisa Anda kunjungi untuk liburan.

Saat liburan Anda harus tetap menjaga kondisi tubuh supaya tetap sehat dan segar. Dengan begitu, Anda bisa menikmati waktu liburan dengan nyaman dan pulang dengan bahagia. Nah, berikut ini adalah tips menikmati wisata agar tetap sehat dan bugar.

Tips Menikmati Wisata Sambil Menjaga Kesehatan

Tips menikmati wisata sambil beraktivitas agar tetap sehat dan bugar adalah:

1.      Cobalah Wisata Trekking

Tips menikmati wisata sambil beraktivitas supaya tetap sehat dan bugar yang bisa Anda lakukan adalah cobalah wisata trekking. Trekking merupakan jenis olah raga sekaligus untuk wisata yang menyenangkan. Selain Anda bisa menikmati pemandangan alam yang indah di hutan, namun juga bisa melakukan olah raga untuk menjaga kesehatan.

Anda bisa mencoba wisata trekking bersama dengan teman atau pasangan supaya lebih ramai. Biasanya tujuan trekking adalah di puncak bukit, curug atau tempat wisata alam yang lainnya. Bedanya, untuk mencapai ke lokasinya Anda harus berjalan kaki ke dalam hutan dan pastinya kegiatan ini sangat seru dicoba.

2.      Perbanyak Minum Air Putih

Perbanyaklah minum air putih selama berwisata, khususnya adalah wisata trekking. Bagi Anda yang sudah memutuskan berwisata trekking harus memastikan minum air putih yang cukup. Terlebih lagi trekking kegiatan yang menguras tenaga sehingga Anda membutuhkan cairan lebih banyak dari biasanya.

Pastikan Anda membawa bekal air minum dari rumah supaya tidak dehidrasi selama di perjalanan. Hindari juga membawa minuman bersoda atau memiliki rasa terlalu banyak karena tidak baik untuk kesehatan. Saat Anda beristirahat sebelum melanjutkan perjalanan sebaiknya minum air putih agar tidak terlalu lelah.

Baca juga : Apa Itu Wisata Trekking dan Hiking?

3.      Jangan Terlambat Makan

Saat berwisata, khususnya dengan aktivitas yang bisa menguras tenaga seperti trekking sebaiknya jangan sampai terlambat makan. Anda harus membawa perbekalan selama wisata trekking supaya bisa mengisi perut yang kosong. Biasanya di jalur trekking tidak ada penjual atau warung yang berdiri sehingga harus membawa perbekalan dari rumah.

Pastikan Anda membawa perbekalan yang mencukupi untuk selama di perjalanan trekking sampai ke tempat tujuan. Bawalah makanan yang sehat, seperti buah, roti, air minum dan sebagainya agar bisa dimakan dengan mudah tanpa harus dimasak terlebih dahulu selama di perjalanan. Bagi Anda yang ingin trekking bisa coba ke wisata Sentul Bogor karena ada banyak tempat yang bisa dikunjungi dengan pemandangan yang indah.

4.      Menyediakan Obat-obatan dan Vitamin

Selain Anda harus membawa perbekalan air dan makanan, ada baiknya membawa obat-obatan dan vitamin. Khususnya bagi Anda yang memiliki penyakit sehingga harus menyediakan obat-obatan selama berwisata. Hal ini perlu diperhatikan dengan baik supaya saat penyakit Anda kambuh bisa diatasi dengan cepat.

Anda juga bisa membawa vitamin selama berwisata untuk menjaga tubuh tetap fit. Apalagi wisata trekking bisa menguras tenaga sehingga Anda harus benar-benar mempersiapkan kondisi tubuh yang fit. Salah satu caranya adalah meminum vitamin supaya tubuh tetap sehat dan bugar.

5.      Membawa Pakaian Pelindung

Bawalah pakaian pelindung selama di tempat wisata atau saat wisata trekking. Wisata ke tempat alam terbuka seperti hutan harus membawa pakaian yang tepat dan nyaman. Terlebih lagi cuaca di sana bisa saja hujan lebat dan mau tidak mau Anda harus menerjangnya agar sampai ke tempat tujuan.

Biasanya wisata trekking dilakukan dengan jalan kaki dan Anda harus memastikan membawa pakaian pelindung supaya tidak basah saat terkena hujan. Anda juga harus memakai sepatu yang memadai supaya saat berjalan di medan yang cukup sulit tetap nyaman dan tidak lecet.

Baca juga : 6 Tips Menjaga Keselamatan Selama Wisata Trekking

6.      Istirahat yang Cukup

Istirahatlah yang cukup selama berwisata supaya kondisi tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Apalagi Anda melakukan banyak aktivitas selama berwisata sehingga tubuh harus istirahat. Bagi Anda yang melakukan wisata trekking sebaiknya istirahat setiap 1 jam sekali atau saat Anda merasa lelah.

Anda bisa menginap atau camping di tempatnya untuk melihat pemandangan lampu perkotaan dan bintang-bintang di langit yang indah sambil istirahat. Saat pagi tiba Anda baru melanjutkan perjalanan lagi untuk turun dan kembali ke rumah. Persiapkan peralatan camping dengan baik dan lengkap supaya merasa nyaman saat istirahat.

7.      Jangan Makan Makanan Sembarangan

Hindari makan makanan sembarangan saat berwisata untuk mencegah diare dan penyakit yang lainnya. Terkadang saat berwisata ada banyak penjual makanan yang menjajakan aneka makanan. Sebelum Anda membeli makanan di tempat wisata, pastikan dahulu kebersihannya dan makanan tersebut sehat dikonsumsi.

Lebih baik Anda membawa perbekalan makanan yang sehat dari rumah. Kegiatan wisata Anda akan semakin menyenangkan jika Anda memperhatikan asupan makanan yang sehat dan bergizi.

8.      Memilih Lokasi Trekking yang Aman

Memilih lokasi trekking yang aman dan diizinkan untuk pergi ke sana agar lebih nyaman. Jangan sampai Anda membuka jalan baru untuk trekking karena belum ada jalur yang tersedia. Lebih baik Anda memilih lokasi trekking yang sudah umum dikunjungi oleh masyarakat, khususnya para petualang agar lebih aman.

Anda juga bisa mencari lokasi trekking dengan pemandangan yang indah dan memesona. Selama di perjalanan Anda akan dimanjakan dengan pemandangan hamparan pohon yang hijau, kicauan burung, udara segar dan di malam hari bisa melihat pemandangan lampu kota yang indah.

9.      Mengecek Kesehatan Sebelum Liburan

Pastikan juga Anda sudah mengecek kesehatan sebelum pergi berwisata. Khususnya bagi Anda yang akan melakukan kegiatan fisik saat berwisata seperti trekking. Jangan sampai selama di perjalanan Anda jatuh sakit dan membahayakan keselamatan Anda.

Cek kondisi kesehatan Anda ke dokter sebelum pergi liburan ke tempat yang jauh dan memakan banyak tenaga. Apabila kondisi kesehatan Anda baik, pastinya liburan Anda akan berjalan dengan baik dan sesuai dengan rencana.

10. Mencuci Tangan dan Membawa Hand Sanitizer

Selama berwisata, pastikan Anda sering mencuci tangan supaya terhindar dari kuman-kuman yang menempel. Apabila Anda kesulitan mencari tempat untuk mencuci tangan sebaiknya membawa hand sanitizer. Apalagi Anda berwisata di alam dan pastikan tangan Anda selalu steril dan hindari menyentuh kuman-kuman yang bisa menjadi sumber penyakit.

Hal ini juga penting supaya selama berwisata Anda tidak jatuh sakit karena ada kuman atau virus yang masuk ke dalam tubuh. Anda juga akan selamat sampai ke rumah lagi dengan kondisi fisik yang baik dan bisa melakukan aktivitas seperti biasanya kembali.

Demikian, tips menikmati wisata sambil beraktivitas agar tetap sehat dan bagi Anda yang sedang mencari tempat wisata yang bagus bisa kunjungi wisata Sentul Bogor untuk melihat pemandangan alam yang indah.

Bagi Anda yang memiliki rencana trekking dengan pasangan cobalah ke trekking Sentul dan ikuti tipsnya di bawah ini supaya lebih seru. Trekking adalah jenis olah raga sekaligus memanjakan mata dengan melihat pemandangan alam di sepanjang perjalanan hingga sampai di tujuannya. Anda bisa mengajak pasangan trekking bersama supaya memiliki pengalaman yang menyenangkan.

Berjalan sambil bergandengan tangan dengan pasangan selama trekking akan menjadi momen yang tidak terlupakan. Apalagi perencanaan yang sudah Anda disiapkan sudah matang sehingga bisa berjalan dengan baik. Nah, agar wisata trekking dengan pasangan semakin seru, Anda bisa ikuti tipsnya di bawah ini.

Tips Trekking Lebih Seru dengan Pasangan

Tips-tips yang harus Anda perhatian agar selama trekking bersama pasangan lebih seru adalah:

·         Mempersiapkan Fisik

Tips pertama yang harus Anda perhatikan sebelum trekking bersama dengan pasangan adalah mempersiapkan fisik. Trekking bukan kegiatan yang mudah dilakukan, terlebih lagi bagi Anda yang baru pertama kali trekking. Oleh sebab itu, persiapkan kondisi fisik dengan baik dan fit supaya bisa trekking dengan aman.

Jangan memaksakan apabila kondisi fisik Anda atau pasangan kurang baik. Sebaiknya tunda terlebih dahulu wisata trekking sampai kondisi fisik lebih baik. Memperhatikan kondisi fisik sebelum trekking adalah salah satu hal yang wajib agar tidak terjadi suatu hal yang tidak diinginkan selama di perjalanan.

·         Memakai Perlengkapan yang Nyaman Dipakai

Pakailah perlengkapan yang nyaman untuk dipakai selama wisata trekking. Setelah mempersiapkan fisik dan mental dengan baik, sekarang Anda harus memperhatikan perlengkapan yang akan digunakan wisata trekking. Bagi Anda dan pasangan yang tidak memiliki pengalaman trekking sebelumnya ada baiknya untuk mencari informasi perlengkapan apa saja yang perlu dipakai dan dibawa.

Salah satunya adalah pakaian yang dikenakan saat trekking, sepatu, jas hujan, peralatan memasak, tenda dan yang lainnya. Pastikan semua perlengkapan yang wajib dibawa saat trekking sudah Anda persiapkan dan tidak ada barang yang tertinggal. Cari tahu juga medan yang akan dilalui saat trekking supaya Anda bisa mempersiapkan semua perlengkapan dengan baik.

Baca juga : Apa Itu Wisata Trekking dan Hiking?

·         Saling Terbuka Mengenai Kondisi Kesehatan

Trekking merupakan kegiatan yang cukup berisiko dan menguras tenaga sehingga Anda harus mempersiapkan fisik dan mental. Sebelum berangkat ke trekking Sentul sebaiknya Anda dan pasangan saling terbuka dengan kondisi kesehatan yang dialaminya. Setelah Anda memastikan kondisi fisik dan kesehatan aman, sekarang perlu memperhatikan kondisi kesehatan masing-masing.

Dikhawatirkan salah satu dari Anda atau pasangan mengidap penyakit tertentu dan bisa kambuh pada saat trekking. Dengan saling terbuka dengan kondisi kesehatan masing-masing bisa saling menjaga. Anda dan pasangan juga bisa membawa obat-obatan yang mungkin diperlukan saat wisata trekking nantinya.

·         Mempersiapkan Kamera

Persiapkan kamera untuk mengambil dokumentasi selama di perjalanan atau di tempat tujuan bersama pasangan. Wisata trekking akan semakin menyenangkan dan mengesankan apabila Anda sudah mempersiapkan kamera untuk dokumentasi. Anda dan pasangan bisa mengambil foto selama di perjalanan atau di tempat tujuan dengan pemandangan yang indah.

Tentu saja pemandangan selama di jalur trekking pasti indah karena kebanyakan adalah di dalam hutan. Itulah sebabnya Anda harus mengabadikan momen selama trekking bersama dengan pasangan. Bagi Anda yang membawa kamera sebaiknya membawa baterai cadangan supaya tidak kehabisan saat mengambil gambar atau video.

Baca juga : Tips Menikmati Wisata Sambil Beraktivitas

·         Saling Mengingatkan Selama di Perjalanan

Daya tahan fisik kita dengan pasangan tentunya berbeda-beda, sehingga selama di perjalanan harus saling mengingatkan untuk minum atau istirahat. Pastikan Anda dan pasangan merasa tetap nyaman selama di perjalanan trekking. Tawarkan minum atau camilan kepada pasangan supaya tidak terlalu lelah.

Sebaiknya beberapa menit atau satu jam sekali istirahat terlebih dahulu sebelum melanjutkan perjalanan ke tempat tujuan. Satu hal yang perlu ketahu, jalur trekking bisa memiliki medan yang berbeda-beda. Istirahatlah sejenak untuk mengumpulkan tenaga dan meminum air yang sudah Anda bawa dari rumah supaya tidak dehidrasi.

·         Jangan Memaksakan Diri

Jangan pernah memaksakan diri jika di perjalanan merasa tidak kuat atau terlalu lelah. Jangan sampai terjadi hal yang tidak diinginkan karena kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda. Apabila Anda atau pasangan merasa tidak sanggup lagi untuk melanjutkan perjalanan sebaiknya istirahat atau kembali saja demi keselamatan.

·         Hindari Membawa Barang Berlebihan

Tips terakhir yang perlu diperhatikan saat trekking bersama dengan pasangan adalah hindari membawa barang berlebihan. Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa wanita bukan makhluk yang serba simpel, mereka kerap membawa segala sesuatunya saat bepergian termasuk trekking. Usahakan tidak membawa barang terlalu banyak dan cukup membawa barang atau perlengkapan yang dibutuhkan saja.

Apabila Anda terlalu banyak membawa barang bawaan pasti akan mudah lelah karena terlalu berat. Apalagi perjalanan trekking yang dilalui dengan medan yang sulit dan cukup panjang.

Itu saja beberapa tips trekking bersama pasangan agar lebih seru dan aman, bagi Anda yang sedang mencari tempat wisata trekking terbaik bisa coba ke trekking Sentul.